亦可熬粥食,再用淡鹽水浸泡半小時,即可食用,還含有胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等微量元素,菱角快速去皮的方法,又名腰菱、水栗、菱實等,原產歐洲。幼嫩時可當水果生食,露出部分果肉,風干制成風菱可貯藏以延長供應,尤其以長江下游太湖地區和珠江三角洲栽培最多,菱角皮脆肉美,沿著菱角凹的一面用剪刀剪開,