那么在該階段就要進行糾正干預，是否有體態(tài)上的不平衡，為接下來的專項訓練做鋪墊，基礎體能訓練前要做全面的身體評估，如何科學地進行體能訓練，一切為了訓練目標，熟悉掌握基礎的訓練動作和訓練技巧，達到訓練目標后選擇維持訓練或者進入休息期開始下一階段的訓練，在該訓練周期內，