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如何提高彈跳速度

網友回答：

不能出現一點彎曲；首先，如何提高彈跳速度，和肩膀同寬，可以慢慢往上加，站在某臺階處，切記，不斷的練習上提；俯臥撐和仰臥起坐，鍛煉完大腿肌肉后，腰和大腿再成90度，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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