緩解出現的經血量少和顏色發暗等月經不調癥狀,能夠起到一定的調經活血和補血養血的作用,像紅棗和桂圓等食物要適當多吃,來例假能喝銀耳紅棗湯的原因:對于腸胃功能也有改善效果,可以多吃動物肝臟和蔬菜水果,來例假能喝銀耳紅棗湯么,