網友回答：
改善體質，這種運動中氧氣能充分酵解體內的糖分，氣有能量、功能之意，氣虛如何鍛煉，一些柔中含剛的以內養為主的傳統健身法如氣功、太極拳、太極劍、八段錦、五禽戲等鍛煉方式，增強和改善心肺功能，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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