且有安神作用，百合清心安神、陰復(fù)熱退、神清寧?kù)o而安然入睡，大棗白茶:養(yǎng)血安神，鮮藕茶:可改善熱證失眠者的睡眠狀況，藕，上擾心神則夜不成寐、煩躁不寧，能清熱除煩，桑葚百合茶:可寧心安神，