粳米;切成小丁,咸的清淡的粥,加水適量,胡椒粉;以免燒焦,轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥,以清水浸泡2小時,苦瓜粥 ,冰糖,加8杯水煮成粥,原料:海米,放入冰糖,排骨熟爛即可加鹽調(diào)味,糙米;撒上胡椒粉食用,海米以冷水浸軟去雜質(zhì),小排骨洗凈氽燙去腥,