魚類食品,蛋類食品,既健康有營(yíng)養(yǎng)的食物有哪些,魚類含有豐富的鈣質(zhì)、微量元素和不飽和脂肪酸,蛋是天然食品中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食品,其構(gòu)成比例非常適合人體需要,絕大部分在蛋黃內(nèi),奶中含有豐富的鈣質(zhì)和微量元素,極易被吸收,奶類食品,