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300卡路里要運動多久

網友回答:

至少要跑30分鐘左右的時間,300卡路里要運動多久,也需要30多分鐘的時間,理論上說可以在25天左右減掉一公斤脂肪,可以說是基本不會瘦,即使每天中消耗300千卡的熱量也是可以瘦的,如果是每天只消耗500千卡熱量的話,減掉一公斤脂肪約消耗7700卡路里,

溫馨提醒:隨時光變遷,文中所陳述觀點;準確性、難免有所變動,因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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