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怎樣培養良好的生活習慣預防疾病

網友回答:

也不要暴飲暴食,不要熬夜,怎樣培養良好的生活習慣預防疾病,減少疾病的打擾,凡事不要斤斤計較,避免大喜大悲或者強烈的精神刺激,少吃辛辣刺激性食物或者溫燥性食品,補充身體所需維生素,避免過度勞累,飲食以清淡和易消化為主,飲食上應該注意規律,保證充足的休息和睡眠,

溫馨提醒:隨時光變遷,文中所陳述觀點;準確性、難免有所變動,因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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