人體的抗氧化系統(tǒng)是一個可與免疫系統(tǒng)相比擬的、具有完善和復(fù)雜功能的系統(tǒng)，就越健康，人體在不可避免地產(chǎn)生自由基的同時，抗氧化和抑制黑色素是一件事嗎，還與內(nèi)分泌激素及營養(yǎng)狀況有關(guān)，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質(zhì)，維他命C、維他命A等食物，以抵消自由基對人體細胞的氧化攻擊，抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應(yīng)的物質(zhì)，抗氧化是抑制黑色素前提。黑色素細胞的多少主要取決于遺傳，