我需要彼此下一個(gè)承諾或道歉，增進(jìn)彼此的人際關(guān)系；問題七：發(fā)生這件事對(duì)我有什么好處？問題一：我現(xiàn)在愿不愿意做一些事來讓溝通的狀況做一些改善？?問題六：我現(xiàn)在能如何做更有效的溝通，怎么辦，（不妨把定義寫在紙上）問題三：我現(xiàn)在下的定義可不可能是一種錯(cuò)誤的詮釋？我有沒有收集到所有可能的證據(jù)來證明這件事一定是這樣的？問題五：我現(xiàn)在應(yīng)該做哪些事情可以感覺更好？往往會(huì)幫助你快速調(diào)整溝通的方式，我需要更多的資料或需要了解對(duì)方的角度嗎？溝通一旦不利，都應(yīng)把這些問題的答案寫在紙上， 當(dāng)你遇到溝通不良的情況時(shí)，尋求