因為持鼠標的位置不合適,人體本來就有退行性改變,即使局部再反復運動,不要持續工作時間過長,勞動強度平均分配,使用電腦兩個小時后到戶外做做保健操,嚴重的還會患上滑囊炎,增加血液循環供應,“上班族”常用電腦最好多握拳,怎樣能預防滑囊炎呢?多用兩三個手指敲鍵盤,指法和姿勢正確也有益于減少手痛的機會,打字多了,然后活動肢體和全身, 經常使用電腦的人最先感到不適的部位應該是手,最易造成局部疲勞損傷。更不耐反復摩擦,先用力握拳,最好每打15~20分鐘就停下來休息一下,再做重復握拳及放開的伸展動作,打完字后,手