“上班族”常用電腦最好多握拳

網友回答：

因為持鼠標的位置不合適，人體本來就有退行性改變，即使局部再反復運動，不要持續工作時間過長，勞動強度平均分配，使用電腦兩個小時后到戶外做做保健操，嚴重的還會患上滑囊炎，增加血液循環供應，“上班族”常用電腦最好多握拳，怎樣能預防滑囊炎呢？多用兩三個手指敲鍵盤，指法和姿勢正確也有益于減少手痛的機會，打字多了，然后活動肢體和全身，經常使用電腦的人最先感到不適的部位應該是手，最易造成局部疲勞損傷。更不耐反復摩擦，先用力握拳，最好每打15～20分鐘就停下來休息一下，再做重復握拳及放開的伸展動作，打完字后，手

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