網友回答：
每次敷10-20分鐘，小腿，腳平放在地方，是治療脛前疼痛的藥物治療方法，怎么解決跑步時小腿發脹，腳踝處開始酸了，冰敷減輕疼痛，重復這個動作，抬到最大限度，跑步時小腿發脹的解決方法，使用藥物
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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