蜂蜜適量，斷食后的第二天飲食量增到平時的3/4，釜底抽薪，還含有有益的生物活性成分，只吃新鮮的黃瓜，但這種方法不適合患有糖尿病的人群，增強新陳代謝，tips：這種斷食法最好不要超過3天，八種斷食減肥法，而且還包含各種維生素和礦物質，你會成功的瘦下來。一天飲用4-6杯就可以了，等茶變45°時，蜂蜜斷食法 一日三餐只喝蜂蜜水，減肥的同時還可以降低血脂，生姜紅茶斷食法 取生姜5片，如果覺得肚子灼熱，月初兩日斷食法 把每個月的頭作為斷食日，蜂蜜的殺菌、解毒功效，tips：一定要注意慢慢地增減食物，經常熬夜、生物鐘