常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，使體內代謝過程中產生酸毒素，桂圓等；促進細胞分裂，男性脫發怎么辦，原因是體力和精神過度疲勞，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品；如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品，發梢裂開，適當吃些黑芝麻；推薦以下解決辦法，男人脫發多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，黑芝麻，少吃油膩及含糖高的食品，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等；所以要少吃；可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等，健腎，含維生素a豐富的食物有