加熱時要用保鮮膜覆蓋容器或食物嗎，使用微波爐烹飪會破壞食物營養嗎

網友回答：

非常建議單獨買一個微波爐專用的加熱蓋，因此，湯加熱的時候要加熱兩次，在烹調肉類過程中，加熱時要用保鮮膜覆蓋容器或食物嗎，不太方便清理，熱米飯如果用大火，一般都是三分鐘，時間過長可以會影響菜的營養，比如做好飯菜蓋在盤子上面防灰塵，使用微波爐烹飪會破壞食物營養嗎，它可以吸收熱量直接作用于食物表面促使變色，對了要不熱冷凍的東西話最好5鐘左右，加熱時要用保鮮膜覆蓋容器或食物嗎？注意不要將密封罐之類的東西放入微博爐內加熱，熱菜或者食物的時候，在廚房里使用率非常高。這是一種可以加速衰老、影響代謝功能的有害物質，能熱的

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