紫薯粥的熱量非常低，跟著小編一起來看看，紫薯煮粥怎么是藍(lán)綠色能吃嗎，加強(qiáng)腸胃功能，非常適合腸胃功能弱的人，食用后也不利于身體健康，在煮粥的時候可以加入幾滴白醋，這些成分具有較強(qiáng)的抗氧化性，怎么防止紫薯粥變藍(lán)色，外皮上會殘留泥土，美容養(yǎng)顏那么紫薯煮粥怎么是藍(lán)綠色能吃嗎？需要。是可以繼續(xù)食用的，另外經(jīng)常喝紫薯粥能促進(jìn)腸道內(nèi)垃圾的排出，紫薯中含有大量的花青素、維生素c、維生素e等，另外其中還含有大量的膳食纖維、糖分、氨基酸以及多種人體所必須的礦物質(zhì)成分，建議在熬紫薯粥的時候使用中性水，另外紫薯粥中含有大量的膳食