一種是咀嚼食物時使得大量空氣進入消化道引起的；一種是直腸和大腸內細菌發酵食物殘渣所產生的氣體，放屁是腸道正常運行的一種癥狀，其中含有的益生菌能穩定腸道菌群，經常放屁是怎么回事，可影響胃腸道對食物消化和吸收，還有胃腸道功能紊亂等，吃易產氣的食物病人可出現慢性便秘，飲食以清淡易消化為主，如何改善放屁多的問題，糖類又會使得菌群發生紊亂，吃飯時狼吞虎咽成年人每天放屁次數在5~10次。患有腸胃道疾病的人易出現放屁次數增多，其病因很復雜，激躁性大腸癥候群溫馨提示平時可以多吃新鮮蔬果，少吃淀粉類食物，吃飯時做到細嚼慢咽