網友回答：
使運動員能保持適宜體重和脂肪含量，每天可以喝牛奶或酸奶，多吃水產品，一定要注重早餐。營養平衡，合理的使用營養補劑。講究食物的多樣性，給運動員的一個飲食計劃，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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使運動員能保持適宜體重和脂肪含量，每天可以喝牛奶或酸奶，多吃水產品，一定要注重早餐。營養平衡，合理的使用營養補劑。講究食物的多樣性，給運動員的一個飲食計劃，
