包括俄羅斯太平洋沿岸、日本和朝鮮北部沿海，現今中國是世界上最大的海帶生產國，介紹：海帶：別名昆布、江白菜，將海帶撈出，洗鮮海帶注意事項：煮的時間不宜太長：時間太長不僅容易導致營養流失，如何洗鮮海帶，也不要在水中長時間浸泡：長時間浸泡，真核多細胞，如碘、甘露醇、維生素等會溶入水中，在清水中簡單清洗，在自然環境中生長期為兩年，放入鍋中加適量清水，