自相驚擾，出處：金玦龐涼舍隱痛，（清代黃遵憲《感事》）自己嚇自己，滿足要求的成語是杯弓蛇影，將映在酒杯里的弓影誤認為蛇。反義詞：處之泰然、安之若泰、談笑自若，杯弓什么影四字詞語，那只是塊石頭！