網友回答：
牛肉是亞油酸的低脂肪來源：這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷，牛肉含維生素b：可幫你增強免疫力，關于牛肉哪里好，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，牛肉含鐵：鐵是造血必需的礦物質，牛肉含肉毒堿：肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，牛肉含鉀和蛋白質：鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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