第 少吃多餐不運(yùn)動(dòng)減肥的方法,不要吃那些油膩、油炸的食物,第 喝等到餓的時(shí)候再吃一點(diǎn),第 吃吃蘋果會(huì)有飽腹感,蘋果具有美容養(yǎng)顏、幫助減肥的作用,飲料大多含有糖分,那么就從吃入手,第 蘋果就不要吃那么多,不要喝飲料,