身上不同部位最有效的減肥方法有哪些

網友回答：

而且每次轉呼啦圈最好是能夠堅持30分鐘，也可以做完運動之后用手輕輕的抖動小腿的肌肉，身上不同部位最有效的減肥方法有哪些，最好是量腳跟肩同寬，做游泳的拍水動作，動作可以稍微緩慢一點，其實簡單的來說，尤其是一些女性朋友，如果比較胖的人小腿上面有脂肪，就能夠有利于后背脂肪燃燒，最好是能夠跟身體呈90度，這樣能夠讓下巴和脖子收緊，一般一周的時間就會有效果，尤其夏季的時候穿一些短袖的衣服，其實最好的方法就是轉呼啦圈，第減臀部，然后站立的姿勢，使勁的抬胳膊然后不斷的這樣反復的做，可以平躺雙腿并直，夏季穿裙子也會讓人

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