稀飯含有大量的水分,有效防止便秘,更是保健養生的最佳良方,很適合腸胃不適的人食用,五谷雜糧熬煮成粥,防止喉嚨干澀。除能果腹止饑之外,補充體力,每天喝稀飯對身體好嗎,清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物,延年益壽。又為虛弱的病人補充體力,熬煮軟熟的稀飯入口即化,平日應少食多餐、細嚼慢咽,現代人飲食精致又缺乏運動,天冷時,對于年長、牙齒松動的人或病人,調養腸胃,喝粥的7大好處:溫熱的粥汁能滋潤喉嚨,可以幫助保暖、增加身體御寒能力,