練習二人一球傳接球和移動傳接球的方法，練習帶球的變向動作和過人技術，足球隊怎樣訓練配合，練習基本的護球和盯人戰術，練習下底傳中和包抄戰術，練習盯人、堵截和補位，練習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術，練習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術，練習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，練習有障礙的傳接方法，對墻踢球和射門訓練。開展五人制訓練比賽，練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。