節(jié)目模式：不同于青年偶像選秀節(jié)目，2020年6月6日《乘風(fēng)破浪的姐姐》公布完整30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳松伶、丁當(dāng)、黃圣依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍(lán)盈瑩、李斯丹妮、劉蕓、孟佳、寧靜、吳昕、沈夢辰、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、郁可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨綺、張含韻、張萌、鐘麗緹、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序），她們面對婚姻、事業(yè)的人生態(tài)度，音樂總監(jiān)：趙兆（中國內(nèi)地音樂制作人）乘風(fēng)破浪的姐姐介紹，女團(tuán)總顧問：霍汶希（中國香港藝人經(jīng)紀(jì)人）該節(jié)目召集了30位1990年之前出生的女藝人，也延續(xù)了芒果