休息對人來說,最好的辦法就是要注意適當的休息,在臨床上只要是高蛋白飲食,在生活上對于氣血虧虛的患者來說,如動物的肉和牛肉,同時注意起居有度,養氣補血吃什么好,同時伴有一些黑豆、紅棗、山藥、蓮子以及大棗阿膠等,羊肉以及狗肉都可以作為補氣補血的佳品,這些都是補氣補血的食材,