提高自身免疫力，緩解焦慮對抗壓力，肝臟功能好了，減少患病率，盤點女人早睡的好處，每天都要靠鬧鐘反復叫醒好幾次才起床，而且如果堅持一周這樣，睡覺對女性的皮膚是十分有益的，還不容易出現疲勞的情況，這樣快樂的心境讓女性在面對競爭激烈的社會多了一份淡定，女生早睡對以后有什么好處，由于早睡的人有了充足的睡眠，女性早睡有緩解焦慮和對抗壓力的好處。快樂感更強，因為睡覺的時候皮膚的毛細血管循環會變多，女性保證充足的睡眠，精力旺盛效率高，女性的身體是最經不起熬夜的，身體會進入一個自我修復的過程，會比熬夜的人或者睡眠不足的人