身體要向前傾斜,盡量選擇鞋底有彈性的運動鞋,跑步的當天在比賽前要做好熱身運動,兩只手臂要一前一后上下?lián)u擺地跑,縮短距離。首先是在800米跑步前兩天準備,跑步一定要贏在起跑線上,最好選擇短款輕便型寬松些的衣服,