網友回答：
中午吃清淡的加粗糧，早餐可以吃牛奶和面包，八點之后不再進食，怎么減肥最快，可以少食多餐，入睡前半小時泡熱水澡，晚餐切忌吃多，飯后半小時不要坐，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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