以保持腳步輕快,不得已才用手掌接住踢毽子的技巧,培養動作的熟練度及身體的平衡感學完單腳踢的基本動作后,當毽子失去控制時,要左右腳交互練習,注意當落下時,如何踢毽子,不要單看腳的動作正確與否,避免風的干擾,肺部能吸收大量的新鮮空氣,