網友回答：
再進行有效的調整目標，不要急于求成，貴在堅持，減肥之前一定要給自己制定一個簡單、可執行的減肥計劃，比較安全有效的減肥方法，可以做到的，要從簡單的運動開始，可以多吃綠色蔬菜和水果，不要暴飲暴食，不要攝入過多的熱量，安全減肥方法，堅持才會勝利，減肥要從控制自己的飲食開始。不要急于求成，可以多吃綠色蔬菜和水果。減肥要從簡單的運動開始，堅持才會勝利，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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