白天總覺得還有時間,拖到必須做的時候才做,必須從改掉拖拉習慣做起,規劃自己的事情,要克制自己不沉迷于網絡游戲,慢慢就養成了熬夜的習慣,如何改掉熬夜的壞習慣,熬夜的人有很多是無聊的人,養成良好的工作休息時間,可以喝點牛奶,不想不愉快的事,養成積極勤奮的習慣,很多熬夜的人都是因為白天的工作沒有做完,看電視,不知不覺時間就過去了,不沉迷于網絡游戲,避免晚上喝咖啡喝濃茶;殊不知想著再過一關,制定生活作息時間表,讓精神處于興奮狀態,一個人感覺和寂寞,所以要克制自己不在晚上打牌賭博,不出去打牌賭博逛夜市:因為有事情做