網友回答：
解憂愁，增加一些含有鐵、鋅、銅、碘以及維生素等元素的食物，烏發黑發的方法，多吃一些黑豆、瘦肉、雞蛋、菠菜、芹菜和粗糧、蔬菜水果等能夠幫助黑發生長的食物，一點小事能夠讓自己琢磨半天，合理膳食，保持自己良好的心情，讓自己的各方面的營養到到位，怎樣烏發黑發，每天盡力保證自己的睡眠，不要隨便動怒，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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