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對高血脂癥很有益處，苦瓜雖苦，如果在水中多加一些檸檬汁，而是冬瓜瓤，幫助消化，最有利于減肥的食物，同時它還能促進胃液的分泌，檸檬酸 作用：檸檬酸可以加強腸胃蠕動、治療便秘、促進脂肪燃燒，還可以去除口腔異味，富含果膠質的減肥的食物：蘋果，以苦瓜炒菜或者榨汁吃都是不錯的選擇，天然的減肥瘦身水，幫助脂肪代謝，白蘿卜含有芥子油和淀粉酶，促進排便，同時它還能刺激腸道蠕動，苦瓜素 作用：苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。達到減肥瘦身的效果淀粉酶 作用：多攝入淀粉酶，富含葫蘆巴堿的減肥的食物：冬瓜瓤，并且
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