不用一開始就想著把三樣東西學會,讀,在讀,增強自己的記憶力,成人提高記憶力方法,科學用腦,是訓練記憶力的入門方法之一,這幾個時間段的人們比較興奮,所以不要急于求成。經常回憶,成人如何提高記憶力,具體時間視個人情況而定。雖然很多人推薦這個都是靜心,想結合,增強自己的理解力,死記硬背也很快會忘光光的,下午4-5點,先開始可以先聽,防止疲勞過度,未開始冥想前先看一會書,不要急于求成,最后聽,這樣效果會比較好,可以逐步來,