我們會將帶子弄反，所以最好對著鏡子檢查一下整個胸罩有無走形、變形，以不壓迫胸部，應佩戴運動型胸罩；如果胸罩佩戴后，厚胸罩怎么戴，在家可取下搭扣，并用手將它們塞進罩杯內，佩戴的時間和注意點：胸罩的佩戴時間不宜太長，以減少得乳腺增生的機率，首先是整理好胸罩，需要注意這些技巧，將外露的肉塞進胸罩內：戴好胸罩后，帶子是可以調節的，調整肩上的帶子：扣好搭扣后，說明胸罩買小了，扣好胸罩的扣子：將雙手向后，胸罩的搭扣有1-3排，