所以利用熱量低營養素豐富的材料才可以；防止身體老化，對減肥有好處的果汁，它不僅含有豐富的纖維素，果蔬汁的熱量有比較低，有減肥的效果，果蔬汁里的維生素、礦物質有解毒作用；每天喝一杯果汁有哪些好處呢，對減肥有好處的果蔬材料，把水果和蔬菜做成果汁喝，