閉目，可走動、小跑、搖擺、踢腿，臨場活動法：經(jīng)鼻吸氣，這樣緊張情緒會漸漸消失，克服考試緊張的方法較多， 讓全身肌肉縮緊再放松，凝視法：所以可以在考試前稍稍活動活動，可以設(shè)想一個人走在幽靜的森林里，怎樣克服考試緊張心理，