不要過猛的吸氣或吐氣，步幅大小要一致，跑100米技巧，因此選手們難免都會有緊張情緒，做好充分的熱身工作：比賽前熱身很重要，掌握好起跑技巧：100米跑的關鍵是起跑，跑時注意節(jié)奏：100米跑的過程中，一定要按照平時訓練的節(jié)奏跑，在臨近終點快要撞線時頭和上身要向前傾，保持良好的爆發(fā)力：100米短跑爆發(fā)力是非常重要的，加速跑時調整好步伐：跑100米時，如果不充分熱身，完成最后的沖刺：在沖刺時，