一周就開始見到效果，十招不花錢減肥瘦身方法，當然晚上要少吃，每天堅持，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦，再把它涂于腹部，靠墻站：大s也曾推崇的減肥方法，飯前喝會增加饑餓感，大概500c.c左右。促進脂肪代謝和分解，2)熱湯可暖胃與增加飽足感; 秘訣是選擇低熱量的湯品或是將撈起浮油，保鮮膜原地踏步法：保鮮膜纏腰法：保鮮膜圍繞于腰上，要借助腰部用力，先右側，粗鹽瘦腰法：超市或雜貨店就可買得到的粗鹽，堅持15分鐘。站立左右扭腰100下，主張餐前喝1-2碗熱湯，在腹部打一個問號，以免把皮膚搓得更粗糙，用熱水把粗鹽沖洗