保證充足的睡眠,注意補充清涼水果上火嘴角起泡怎么辦,2注意補充清涼水果:上火了就要去火,潤喉去燥的水果,幫助“清火”,避免過度疲勞,多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平時少吃油炸、燒烤食品,冷卻體內燥熱,4注意保持飲食平衡:注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等,保持科學的生活規律,注意保持飲食平衡