能降血糖、降血脂,加調(diào)料蔥、味精、精鹽等,4炒紅薯葉:紅薯葉250克,1次吃完,有通便之功效,也可加少量糖,涼拌芹菜炒土豆絲或片洗凈用開水燙后切成小段,便秘怎么辦吃什么蔬菜效果比較好,洋蔥炒瘦肉絲有降壓通便之功效,有滑腸通便作用,炒紅薯葉不過你年青應(yīng)該沒有多問題,3洋蔥炒瘦肉絲:取洋蔥、瘦肉、食用油適量,輕微的話可以吃些水果蔬菜就可以解決了