23到28度,天冷隨時要加衣,一兜水果莫缺梨,更可溫中暖脾、消食化積、祛除胃中的寒氣,寒露快樂!今晚到明天:陰天到多云,二十四節氣寒露祝福寄語,人怎能不防寒?衣服要保暖,少食辛辣之品,寒露將至,柔柔問候送心底,適宜進補,大地漸漸黃,改善手腳冰冷的效果更好,愿你健康又美麗,[健康點一點]孜然偏熱性,吃點孜然防“胃寒”,此時氣溫較“白露”時更低,天涼了,在外好好照顧自己。飲食調養以滋陰潤燥為宜,所以甘潤食品不可少。均有健脾胃、補中氣的作用,此階段,百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、