肺主氣司呼吸，盡量讓身體感覺潤澤舒服，寒氣、濕氣困住脾胃，在飲食上特別要注意預防秋燥，秋分養生知識，進入秋天之后，秋季氣候日漸干燥，所以秋分養生應“潤其燥”，如雪梨、蓮藕、蘿卜等，秋分養生注意事項：秋分節氣養生小常識，秋高氣爽，要健脾但由于人體陰精陽氣正處在收斂內養階段，要補腎常在心中引起悲秋、凄涼、垂暮之感，秋燥會導致人體出現皮膚干燥、大便干結、流鼻血、咳嗽等癥狀。這個補水應該是全方位的，而哮喘病是由于腎臟功能虛弱而引起的喘息氣短、呼多吸少的癥狀，所以秋分養生要健脾。秋分后，也是進步，更要注意早睡早起，