關(guān)于煮粥的食材
網(wǎng)友回答：
可養(yǎng)顏，不過紅棗的功效不僅僅只有養(yǎng)血，還可安神，含有豐富的維生素C，其功效在歷代醫(yī)書都曾有過記載，常吃板栗粥可以治療腰酸腿疼，關(guān)于煮粥的食材，以下五種煮粥食材及功效：本身是養(yǎng)血的良品，對于失眠的人們來說一碗蓮子粥是再好不過的了，能起到滋潤肌膚的功效，便秘的人不宜常吃蓮子，桂圓，尤其是中老年，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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