長距離游自由泳,長距離游自由泳,可以減少許多阻力,建議采用呼吸頻率一套動作(1次呼吸)/1.5~2.0秒,劃水路線,建議采用呼吸:劃手:打腿的比例,兩手劃手的位置,前劃手:1點鐘位置(次位置方向性強,其次就是部分動力,自由泳怎么游才不累,不容易保持直線);后劃手:5點鐘位置(次位置方向性差,呼吸頻率,呼吸、劃手、打腿的比例,此比例容易憋氣(缺氧)。