網友回答：
增加蛋白質的吸收，并且面包中含有豐富的纖維素，全麥面包的熱量相對饅頭比較偏低，蛋白質有利于肌肉的增長，首先全麥面包是低熱量面包，增強健身效果，健身首先消耗脂肪，健身吃饅頭還是面包好，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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